5:30〜11:00。なんだかめんどくさいチャットになり反省。起きるとさすがに筋肉痛である。おまけにひどい生理痛。なにもできない。掃除と生協注文と郵便物のことだけとりあえず。メールすこし。夜「閉ざされた森」を観る。だめ。