| 2003年11月12日(水) | ゼウスのいかり |
ちょっと前、あるある大辞典でやっていた、
効率的な脂肪燃焼が期待できるパワーヨガのポーズ、
「スネーク＆ドッグ」を、昨日やっとこさチャレンジしてみました。
見て以来、やろうやろうと思いつつ、
せっかくページ印刷までして準備をしていたというのに、
「寝る前と朝は基礎代謝が低いので効果が期待できない」
という一文に、いつもいつも気が付くと11時をまわっている
私の生活がついてゆけず、
「効果が期待できないなら止めとこ」
と、早々にふとんに潜っていたのでありました。
しかし、ゼウスの雷が突然私を撃った。
それは昨日のお風呂上がりだった。
なんとなく、体重を計ってみた。
結果を多くは語るまい。
そういうことだ…。そういうことなのだ…。
しかしうじうじしてはいられない、すぐさま作戦を練るのだ。
栄養はとるが、カロリーは抑えろ！
そして、
運動できないなら、アレをやれ！
ということで、やっとアレ、「スネーク＆ドッグ」のポーズにチャレンジしたと、
長い前振りです。
やってみての感想ですが、
えらい、しんどいです…。
３０秒ポーズをとって、腹式呼吸して制止なのですが、
３０秒のあまりの長さに涙がこぼれます。
しかもスネークとドッグ、それぞれ５回ずつでやっと１セット。
一日それを、３セットやれと。
そうおっしゃるわけです。
たかが所要時間１５分。
しかし、これがなんと長いことか。
昨日は１セットどころか、
それぞれ３回繰り返してその場に伏しました。
う、うう…道は遠いわ。
でもやらないよりはマシだ。
この享楽的な私が、そこまで思うというのは、
数年ぶりの危機感です。
今日は頑張って１セットやろう。
いつか３セットやれるようになろう。
しかしこのポーズの名前、
「キャッツ＆ドッグス」と言いそうになるのは
私だけなんだと思います。
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