夏の暑さの勢いに乗って、減量したいと考えて１ヶ月。
休日になるべく歩いたり、最近夕飯の量を減らしたりで、
３キロほど体重は落ちた。ただ、体脂肪が・・・。(゜o゜)

そこで少しでも代謝をあげようと、
なんちゃって筋トレ（笑）をはじめる事に。
はじめのうちは良いけど、これを習慣にするのは大変。
でもがんばるぞ〜。