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| 2000年11月05日(日) | 観察日記 |
この日記の感想で「観察日記のようだ」というカキコが掲示板にあった（笑）。
朝顔かオレは？
まるで小学生の夏休みの宿題である。
しかし、どうしてクラスに一人だけ芽が出なかったりする子が必ずいたのだろう。
グレープ・シード・オイルというのがいいらしい。
もちろんネットで教えてもらった聞きかじりの知識である。
これはその名のとおり葡萄の種子からつくったオイルだ。
コレステロール値がゼロである。
さらに、ポリフェノール包含量が高いので、赤ワインと同じく肝臓によいらしい。
食用油はこれに切り替えた。
スーパーで６８０円だった。
そして、ゴマもいいらしい。
これもネット経由で教えてもらった他人まかせの知識である。
黒ゴマをあら摺りにしたものを買ってきた。
これも肝機能を強化するらしい。
スーパーで一袋１００円ぐらいだ。
毎日小さじ一杯ほど摂り始めた。
シメジは相変わらず酸っぱくてマズイ。
今日の歩数。
7071歩。
今日の体重。
67.8kg。
今日の体脂肪率。
24%。
おおお！すげえ！ついに体重は６７キロ台へ突入だ。着実に減っている。しかも３食ちゃんと食べている。やるな、オレ。
