【復活!】ダイエットなDIARY
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2003年12月08日(月) 計測

う〜〜ん。
杏さゆりはかわいいのう。




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で、計測結果は以下の通り。

体重 67.8kg。
体脂肪率 23%。




やばい。

以前、脂肪肝になったときは69キロぐらいだったからなあ。

ただ、体脂肪率はあまり上昇していないことがせめてもの救いだ。



いずれにせよ、また少し運動を始めなくては。


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今日は講義が終わって夕方近所のスーパーに買出しに行った。


食材を買ってきて、シチューを作った。



豚肉のブロックに新ジャガとたまねぎ、にんじんは忘れたのでホウレンソウを使う。




これがうめー。



牡蠣やシイタケなどを入れるとさらにうまいのであるが、こういったシンプルなのもうまい。



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う〜ん。
杏さゆ・・・・。


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