すっかり夏バテ。
今日なんか涼しかったのにダメ。
朝からしっかりご飯食べようと思って
チャーハン作ったが(具は冷凍アスパラとツナとイカのキムチ塩辛の残り）
朝と昼に分けて食ったくらい。
その割にメロンとかスイカとかはいくらでも入る。
水分も結構とってるし、こないだの検診ではちょっとむくみがあるみたいといわれたし。
足もだるい気がするし。
ここはひとつ運動だと１週間ぶりにＭＢへ。
運動で汗をかくと気持ちイイ。
しかし、帰ってきたらもうダメダメ。
なにもする気が起こらん。

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□本日の夕飯□

■　冷やし中華
■　鮭の西京焼
■　ところてん
■　にんじんとエノキのピリ辛キンピラ
やっぱりご飯食べたくないので麺。
ご飯画像久しぶりなのですが冷やし中華の具が寂しすぎですか？

戯れ言で「LOTTE　パイの実」大好きと書いたら、今日ほそさんが
２個買ってきてくれた。わーいわーい。