今日はプールで心に元気を充電

今日のメニューは

　フリー　２５ｍ×４＋５０ｍ×２
　バタフライ（キックのみ）　２５ｍ×４
　フリー　２５ｍ×４

　合計　４００ｍ

フリーの時は
クロール：背泳ぎ：平泳ぎ＝２：１：１
の割合で泳ぎます

それにしてもバタフライは面白いよ〜
腰に来るけどね

Hiro ｜MAIL ｜HomePage

My追加