hiro's Diary
Diary INDEX｜過去｜未来
| 2001年04月11日(水) | 蹴伸び |
定時ダッシュで会社を出てＭＧＦのタイヤ交換に行く
何しろ
横っ腹に穴が開いたのでパンク修理が出来ないのです（泣）
１本だけの交換なのですが約１．５万円は掛かります
通いのタイヤショップに行くと・・・
水曜日は定休日
ダメでした（号泣）
ということで時間を持て余したままプールに直行
今日のメニューは
２５ｍ×６（クロール×２＋バタフライ＋背泳ぎ＋平泳ぎ＋クロール）
５０ｍ×１（クロール）
２５ｍ×４（クロール）
５０ｍ×１（クロール）
２５ｍ×６（平泳ぎ）
合計 ５００ｍ
ちょっと少な目ですよね
今は距離よりも楽に泳ぐためのレッスンが行われております
今日は『如何にして２５ｍを短くするか』がテーマでした
泳ぎ始める時には壁を蹴ってスタートするのですが
いきなり手足で水をかき始めるのではなくて５ｍ以上は蹴伸びの姿勢を保ちましょう
そのためには水の抵抗が少なくなる姿勢を保ちましょう
こうすることによって泳ぐ距離は２０ｍ弱になります
当たり前のことのような気もします
最初のスタートの時にはできてます
でも、ターンの時には忘れてます
スイミングの帰りには水分補給を兼ねて
いつも通りにコンビニに寄ってＱｏｏのピーチを買おうとしたら・・・・
マスコットが付いてませんでした（涙）
後２種類は変わりません
後２種類は手に入らないのでしょうか
