hiro's Diary
Diary INDEX｜過去｜未来
| 2001年08月22日(水) | 天井を指差したままでキック |
今日のメニューは
［ウォーミングアップ］
２５ｍ×６［クロール×２＋バタフライ＋背泳ぎ＋平泳ぎ＋クロール］
５０ｍ×２［クロール］
［レッスン］
２５ｍ×２［背泳ぎ］
２５ｍ×２［背泳ぎ（キック）］
［フリー］
２５ｍ×２［クロール］
２５ｍ×２［平泳ぎ］
合計 ４５０ｍ
久しぶりのレッスンです
６週間前と変わらずに背泳ぎのレッスンでした
ストロークのレッスンが終了しキックのレッスンになっていました
最初の２５ｍ×２はストロークの復習
未だにぎこちないストローク
２５ｍが終わった時点でコーチからの指導
ぎこちない理由としては
プルの始動とリカバリーの始動が同時に行われていないからだそうです
極端な表現をすると「１で水を掻いて、２でリカバリー」
次の２５ｍ×２がキックの練習
何故だかが私には分からないのですが片手を挙げた状態でのキックです
２５ｍの半分までは右手、残りの半分は左手を挙げっぱなしにします
凄く泳ぎづらいです
それに得手不得手があるのでしょう
右手を挙げているときはなんとかなるのですが
左手を挙げた途端に溺れそうになりました
それにしても
最近はすっごく疲れるんだよね
ウォーミングアップの時点でバテバテです
リカバリーの腕も上がりません
泳ぐ距離が増えているわけでもないのに
どうしたのでしょうか？
夏バテ？
