今日が今年度下期の金曜日レッスン初日です
過去の日記を読み返すと
金曜日最後のレッスンは６月２９日に受けていましたので
本当に久しぶりです
（ちなみに水曜日も９月１２日が最後になってます）

実は先週が今年度上期最後のレッスンでしたので
コーチから

　　「半年間ありがとうございました」

といった感じの挨拶があったそうなのですが

金曜日については下期になっても
コーチの変更はありませんでした

コーチ曰く

　　「下のクラスから上がってくる人も居るだろうということで
　　新しいメニューを考えてきたのですが・・・」

生徒の顔ぶれも変わりません

ということで
考えてきたメニューを取りやめて先週の続きになりました

私は
最初に戻って新しいメニューを期待していたのですが
コーチも生徒も変わらないのだから
仕方のないことです


今日のメニューは

［ウォーミングアップ］
　　　２５ｍ×４（フリー）
　　　５０ｍ×２（フリー）

［レッスン］
　　　１２．５ｍ＋２５ｍ（バタフライ＋背泳ぎ）
　　　１２．５ｍ＋２５ｍ（背泳ぎ＋平泳ぎ）
　　　１２．５ｍ＋２５ｍ（平泳ぎ＋クロール）

　　　１００ｍ（変則四種目）

　　　　　２０ｍ＋５ｍ（クロール＋バタフライ）
　　　　　５ｍ＋１５ｍ＋５ｍ（背泳ぎ＋クロール＋背泳ぎ）
　　　　　５ｍ＋１５ｍ＋５ｍ（平泳ぎ＋クロール＋平泳ぎ）
　　　　　２５ｍ（クロール）

合計　４１２．５ｍ

今日のレッスンはターンの練習でした
ターンと言っても「オープンターン」の練習です
「クイックターン」ではありません
個人メドレーのターン練習なので
バタフライ〜背泳ぎ、背泳ぎ〜平泳ぎ、平泳ぎ〜クロール
の３種類です
ターンの練習なので１００ｍの時も前後５ｍだけを
それぞれの泳ぎに変えて泳ぎました

でも難しかったよ
何を泳いでいるのか分からなくなりましたから（笑）

それにしても
久しぶりのスイミングは疲れました
でも、とっても楽しかった
いろんな人に

　　「久しぶりだね」
　　「忙しかったの？」
　　「体壊してたの？」

等々、声を掛けていただきました

忘れられていなくて良かった
というよりは、存在感があって良かった

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