明後日は　おだいりさまの人間ドック。
普段の生活習慣が災いしてか　毎年のように
結果には　いろいろなクレームがついてくる。
寄る年波に　勝てない部分もあるだろうけれど
カロリーオーバーと　飲酒と　運動不足が
大きく起因していることは　わかっているわサ。

今更　遅いことは　十分　承知の上で
昨日から　我が家では　禁酒令を発令し
食事も　こってり系の重いモノは避け
量は　それほど　減らしてはいないけれど
即効性のある躰に良さそうなモノにしている。

今日は　『肝機能向上と動脈硬化防止』と云う
シールを見て　デザート用にスイカを買った。
金曜日までに　効果が上がるかは　謎だけれど
これで　少しは　γ−ＧＴＰの数値も
平均に　近づいてくれる・・・と思いたい。

人間ドック前には　恒例のヘルシー週間。
母曰く　『ドック前は　普段通りに生活して
その結果を見て　毎日　ヘルシーにする方が
習慣化して　躰のためには　いいんじゃないの？』
まぁね・・・確かに　仰るとおりだけれど・・・。

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