今週いっぱいは　夏休みの我が家なれど
おだいりさまは　午前中　仕事に行った。
そして　私は　サーキットトレーニングへ。

ジムの中は　中年女性の花盛り〜。
健康維持のため−と云う人は　わずか？
見た目だけの判断で　申し訳ないけれど
多くは　引き締め＆減量対策の人々？
んまぁー　私と同じ仲間が　いっぱいだー！

１回　わずか３０分を　週に　２，３回。
家にいたって　出来そうな気もするけれど
動かしていない筋肉を　動かしてみるとか
定期的に　運動をするとか　普段の私では
とてつもなく大きなカセでもない限り
実行しないので　とりあえず　入会してみた。

前回のときも　全く　筋肉痛などはなく
効果は　今はまだ　わからないけれど
全身から　気持ちよいくらい汗が出て
新陳代謝が　良くなったような気がするのは
このところの暑さのせい−じゃないといいなぁ。

考えてみると　気づかないうちとは云え
お金がかかって　ここまで大きくなった躰を
今度は　お金をかけて　引き締めると云うのも
なんとも　不経済な話ではあるのだけれど
夏の間に　緩くなったお財布の紐と同様に
これからは　引き締め政策に　邁進せねば！！

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