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| 2002年03月19日(火) | ２日め |
ネットで少しお喋りをした。
T 『調子はどう？』
M 「うん。ぼちぼち・・・って感じかな。(^^ゞ」
私は花粉症で、この時期になるとくしゃみ・鼻水・鼻づまりと
ツライ日々を過ごさなくてはいけない。(泣)
薬は飲みたくないので、漢方薬とか民間療法とかに頼っているのだが、
これがなかなか・・。症状を少し抑えるだけで、治った訳じゃない。
今年はいつも愛飲している漢方薬が品薄で、薬局を走り回った。
とある薬局に行ったときのこと。
花粉症には薬だけではなく、体質改善を主にしなくては治らないと言われ、
摂取を控えなくてはいけない物を教えて貰った。
・・・・その中に。
私のだぁ〜い好きな"甘い物"が含まれていた。(号泣)
１日にケーキ２個＆缶コーヒー２本をノルマ（？）にしていた私は、
禁"甘"生活を強いられる事になったわけです。
実はこれが結構辛い。
私は無類の甘い物好きで、３度の食事より甘味に走ってしまう。
ケーキを買うときも、１個や２個ではない。
ショーケースの端から端まで・・・・は、大げさだけど、(笑)
そんな雰囲気でたくさん買ってしまう。
そしてそれを、ほんの２・３日で食べ尽くしてしまうのだ。
そして悪いことに、ケーキを食べるときには必ず缶コーヒーを飲む。
ブラック・無糖ではないから、これがまた糖分が多い。
１日に朝と夕方の２本は必ず。 夜にネットをしながらまた１本。
なんて言うことも度々あった。
糖分過多・・・・・だよなぁ。(苦笑)
誤解をされるといけないので書いておくが、ケーキや缶コーヒー
(具体的に言うと、糖分やカフェイン)がいけないのでは無い。
私の摂取の仕方が間違っているのだ。
糖分やカフェインは、疲れを取ったりリラックス効果があるので
適切な量を適切に摂取し、尚かつ不足する栄養分を摂取すれば
ケーキ＆コーヒーを飲食しても問題はない。
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甘味を食べることでストレスを発散していたのに、
今では逆に、食べられないことでストレスを溜め込んでいる。
まぁ今まで摂り過ぎていたので、自分が悪いンですけどね。(^^ゞ
T 『あ、そうだ。バレンタインにくれたチョコ、また買える？』
M 「うん。お店判ってるし。 どして？（＠。＠」
今年のバレンタインデーに、チョコレートの有名店を見つけたので
Takeshi にあげたのだけど、これが思いの外美味しくて♪
彼にもとても好評だったノダ。(^^)v
T 『じゃあ、俺の代わりに買ってきて。
Misaki のじゃないよ。俺が食べるの(^-^)』
私が甘い物を断っていて、ストレスを溜めているのを知っているから、
ワザとそう言ってくれたのね。
M 「うん、じゃあいっぱい買っていくネ。」
「ありがと・・・・。」って言いながら、彼にレスを返した。
