| 2025年08月14日(木) |
Basketball practice |
・各自アップ
・鬼ごっこ��
ジャンケン勝ち/負け→123フェイントあり/なし
・ジャンケン手足バージョン
・ドリブル左右
・ペアに数えてもらう
・ドリブル左右＋ペアに手を出してもらう。出された手をタッチ
・クロスドリブル左右＋ペアの手
・フットワーク4人程度
1人鬼 1人逃げる 2人で手を繋いで壁作り
サイドステップで移動
・クロスオーバードリブル
一列に並び、最後尾がクロスオーバードリブルで最先端まで→ボールを転がして最後尾まで
・クロスオーバードリブル��
ボールを手渡しで最後尾まで戻す
・ツーメンシューティング
カラーコーンやマークをセット
・真ん中からプレーヤードリブル→ウィングへパス→リターンパス→レイアップ等シュート
・ランダムナンバーゲーム
両端に集合→⚪︎人の指示をする、ビブスなしアウトオブバウンズなし 1シュートか制限時間で終了交代
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