運動活動にて。本日は�．肇薀鵐櫂螢鶚▲棔璽螢鵐悪Ｉ�船�い討△修咾Δ燭鮃圓Α��．肇薀鵐櫂螢鵑漏萋鯵�始時にそわそわして落ち着かない様子が見られたためトランポリンで刺激を入れ落ち着けるよう行った。飛んでいる際はトランポリンに描かれている絵を見てそのポーズを真似する様子が見られた。跳躍は安定している様子。�▲棔璽螢鵐阿任魯團鵑暴颪�れている数字を言いながら取り組む。まだどの数字がどういう発音かは理解していない様子であったが、「これ」と倒す目標物を決めながら行った。またピンクの線からでないというルールに関しては気持ちの高ぶりとともに出てしまうこともあるが自身で気づき線まで下がることができていた。�Ｉ�船では「風船するひと？」と聞くと「はーい」と元気よく答えて取り組むことができていた。風船を打つことも上手である。�い討△修咾Δ燭任録�唱と、ぐーちょきぱーの歌を行う。指の動きはたどたどしさはあるものの模倣しようとすることができている。また有声での発音も多くなっている印象。
「後でやろう」という言葉を無意識に使っている人が多いが、その言葉遣いが致命傷となる。
先送りは脳に「自分は変われない」という学習を植え付け、将来の後悔を激増させる、最悪の習慣だからである。
これを「雪だるま」に例えよう。小さな先送りは最初は雪の塊程度だが、転がすほど巨大になり、 遂には自分を圧殺する。
多くの人がこの雪だるまを毎日、育てていることに気づいていない。
「明日やろう」は一瞬の快楽を与えるが、未完了タスクは潜在意識で常にストレスを生み続ける。
この事実に気づいた人は今すぐ、このバグを潰し、「即断即決」の生き方に逆転させた方がいい。
恥ずかしい話だが、私には競馬・パチンコ・麻雀・ゲーセン通いにうつつを抜かし、鬱々とした毎日を惰性で過ごしていた時期がある。
経験ある人も少なくないだろうが、一度、負のサイクルに入り込むと、そこから抜け出すのは著しく困難。
それでもあるとき、「このままだと、一生変わらない」と決意した。
その後、「今日やるべきことは今日中に決着をつける」とルールを決めてから、人生のスピードが劇的に加速した。
やるべきことの先送り病に悩んでいるあなたが、すぐにでもやるべきことは、以下の通り。
�＼菫�りしそうになった瞬間に「これこそ雪だるまの最初の塊」と自覚する
�◆嶌�すぐできる、最初の1アクション」を必ず実行する
��「今日、どうしてもできずに積み残したもの」があれば寝る前にリストアップし、翌日はそこから始める
この習慣を続けると、未完了タスクが減り、脳の容量が空き、自信と行動力が複利で増えていく。
その結果、「今が人生で一番充実している」と言える状態にどんどん近づいていく。
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