ゲンチャンの日常
genki_cat

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■　復活

こんな細々とやってる日記でも楽しみにしてくださる方がいらっしゃるんですね。励ましのメールくださった方ありがとうございました。
あれから飼い主は自己管理一番ということで、定期的に病院に通ってまじめに薬を飲み、血圧管理ソフトを導入し毎日記録して生活態度も以下のように改めております。
（１）食事・・・仕事から帰るのが遅いためついついコンビニ食が多かったのをできる限り早く帰宅して手作り＆塩分を控える。（２）睡眠・・・６時間以上寝る＆休みの前も夜更かし厳禁。（３）運動・・・これはまだ使ってないけど、その場足踏み運動の器具→ステッパー購入。と、対策をとってます。
もっともまだ100〜150前後から下がらないんですが。＿｜￣｜○
毎年毎年健康診断で高血圧といわれていたのに治療を途中でやめていたツケが一気に・・・。まぁ今後は気長にやっていこうと思います。

では、更新再開記念にいつもより大サイズ＆大量うｐでどうぞ。


その視線は誘ってるんですか？



愛をくだ〜さい♪


その姿勢で苦しくないのか？


最近ここがお気に入り



2004年05月18日(火)
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