昨日から会社に出勤するとき、階段を使うようにしました。
運動不足のため、このままではまずいとおもい、
日常生活の中でできるものはないかと思ったところ、
階段を使うことにしました。
階段と言っても、私の勤務場所は１７Ｆですから、
そう簡単なものでありません。
８Ｆに辿り着いて、ようやく
「今来た分をもう一度登ればいい」って感じだからね。
でも、そこからがまた長い。１７Ｆにつく頃には
体も温まるし、体力も付くし（続けないと意味ないけど）、
一石二鳥といったところかな。
暖かくなるまで暫く続けるつもりです。

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