魅力的なカラダ 探究記
魅力的なカラダとは、常にハッピーオーラーを身にまとっているコト。
心＝身体、ストレス社会の世の中だから難しいよね。 |
2005年01月04日(火) しなやかな強さを身につける方法。
今日から仕事始め！昼までやったけど。
ここにきて急に胃が重たくなってきた。お餅の食べすぎだね。お餅大好き☆持病の子宮内膜症やアトピー・アレルギーにはあんまり良い食料ではないケド。さ〜て、気合いれて減量しますか〜！１０月の結婚式に向けて♪
彼の家族のことも割り切ろうと思う。わたしは誰がみても綺麗でも可愛くもないし器量もない。だからこそ、いろいろと教えていただこうと思う。これからが正念場やと思う。
実際、結婚前に仲良くしていただいていたのに結婚した途端アレ？ってことザラに聞くし。
・養命酒を毎晩飲む！（体質改善）
・ヨガを毎日取り入れる！（しなやかで美しい筋肉をつくる）
・体幹を鍛える！（腹筋・背筋・腕立て、身体の基礎をつくる）
・アレルギー専門院に行く！（新居に近いとこ）
・日常を変える！（毎日コツコツと。積み重ねが大事）
・笑顔の練習！（女は愛嬌）
・美しいものを定期的にみる！（心の洗濯）
そして、一番肝に命じておこう。
相手への思いやりを決して怠らないことを。
ブックマーク強くならなくちゃ。
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