バイオ初日。
まずはオモリを軽めにして、フォームの練習って感じでした。
こんなんで痩せるのかしら？と不安になったりして。

ところで、スポーツクラブでバーベルを上げている男性の集団が、盛り上がってバーバルをガンガン上げまくっているのはいいんですが。
まるでAV男優みたいに「あぁっ！ああぁぁっ！んぁぁぁああっ！」とか喘ぎながらハァハァと運動するのはいかがな物かと思いました。
ホント、すげー大声なの。みんなに聴かせたい。

とりあえず、『あまり』間食せず、水は１日３リットルとれました。
普段から飲んでるけど、飲みすぎた…。