| 2001年08月04日(土) | ただ歩くだけ |
とくに何もない日が続くだけ。
アイ〜ンシュタインのＴシャツは弟に譲った。
サイズもＳじゃ小さかったし。
宅建の勉強も今週はうまく集中できてない。
生活時間が狂い過ぎてるから。
１つ良いことと言えば、昨日歩きに行ったことくらいか。
放っておくと1日１０００歩くらいしか歩かないことに驚いた。
なので、車で１０分程の市営グラウンドまでいって、
陸上競技場の周りを歩いてきた。
１周が丁度１０００歩くらいだったので５週。
うち１周は軽く走ってみた。
帰ってきてシャワーを浴びる前に体重を測ると７８.６kgだった。
体脂肪率は２３％。最近にしては低めだ。
７０kg前後がベスト体重だと思ってるのでもっと落としたい。
今日もそろそろ行って来よっと。