最近ジーンズが少し緩くなってきました。
特別ダイエットしてるつもりもない。
もしやこれって腹筋効果でしょうか？

体重も少しおちたしなぁ。
毎日のお風呂あがりの腹筋がきいたのかしら。
そうだとしたらすごい！

毎日といっても、仕事ですご〜く疲れたときはやりません。
そしてやっているのも20〜30回程度。
ホント少しの回数です。
やっぱり継続は力なり。なのかな。
ご飯食べてもお腹でなくなってきたのも確かだし。

お腹が気になる人、やっぱり腹筋オススメします！
食べないで痩せるより、健康的でいいですよ。