体重が･･･それよりも体脂肪が･･･。
って事で、朝起きたら走ります。
(今、0時15分。)
7時起床、7時45分までにはｽﾀｰﾄのつもりで。
できれば45分。辛くても30分は頑張るのです。
ZEN持って走ろうかな。
聞いてたら結構走れそうだ。
腹筋もやります。
さっき、結構やって、腹筋ﾀﾞﾙいです。。

さーがんばるぞー！！！




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現在18:54

今朝はちゃんと宣言どうり走りましたよ。
30分ちょっと。
明日は遊びに行くから疲れたくない･･･って事で明日はお休みです。
明後日、また頑張ります！！！
体重減らさねば（＞＜）