黙示録

減量

2004年09月08日(水)

前回、強度の減量を再開すると書いてから
あまり日数が経ってもいないのに
なんか体重が凄い勢いで減ってます

たいしたこともしていません
少しの食事制限と大豆製品を摂るようにしているくらい
後は空腹感を緩和するために水分を多めに飲み
体を動かして汗をかき体水分量を調整するくらい
汗の量に応じてビタミン・ミネラル剤は飲みますけどね

代謝が高まってきたのでしょうか
無理な負担が掛かってる感じもありませんし
相変わらず動きは重いですけどね
しばらくこの状態を続ければ良くなるかな

しばらくしたら
久々にプロテイン生活を始めてみよう

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