黙示録

水曜に

2005年06月17日(金)

飲み過ぎて
木曜日に廃人になって
本日に昼に流した汗はアルコール臭

やっちまったかなと思ったけれど
それでも体重は減
食えかなったし脱水症状によるものか
不健康極まりない

本日の夜はチャンバラに行って
ガキどもに構ってもらって
ちょっと本気で動いてみたら
腰が　腰が　痛い

まぁ動きは少し戻った感じ
ただ、間合い内外の境界線が曖昧
距離感覚だけじゃなくて
タイミングとかも全てが曖昧

ある程度体重が減ったので
そろそろプロテインを使用開始しよう
ということは、トレーニング強度を上げるって事
少々自炊もしようかと思案中
主食を玄米＋五穀米＋豆にしてサラダと汁物１品ずつ
一日の摂取カロリーは２０００～２５００Kcal

これが出来れば３ヶ月で良い結果が出るはず
がんばれ自分！

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