黙示録

過信は過信

2005年11月08日(火)

２００ｇしか減らなかったよ
ったく　しょうもねぇなぁ

腹凹まずに　心が凹む

だらけっぱなしは悔しいので
また少し頑張るけどな
で、悔しいとか言いながら
身から出た錆なのはわかってるから
身に染みてわかってるから　責めないで

これから寒さが厳しくなってきますが
この時期こそ減量には最適なんですよね
冷気に身を曝しながら体温を保つというのは
とてもエネルギーを必要としますので

つまりは同じ生活するにも
夏場よりカロリー消費が激しいって事
防寒対策で脂肪が増えやすくもありますが
材料を食わなきゃいいって話

そんなこんなで１３日以降は
ちょっとばかり無理してでも走ろうかと
まぁ膝の具合と相談しながらなんですがね
今の私には基礎代謝の底上げが必須だ
食う量減らしても脂肪が燃えなきゃ
機能的減量にゃならないもんなぁ

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