どうも気分がすっきりいきません。昨日もなぜかおもいきりぼーっとブックオフで立ち読み。気がつくと、２０時をまわっておりましたとさ。

　朝の目覚めもよくないので、やっぱり１日すっきりしません。微妙に仕事中もぼけぼけなので、さっき間違いをやらかしました。上司の人に笑われた・・・。
　すっきりしない原因は睡眠をしっかりとれていないからのようです。足りないんじゃなくて取れていないのです。

　私の平均睡眠時間は約７時間。しっかり確保してますが、最近の寝苦しい夜が睡眠を浅くしている模様。あと、微妙な疲れが拍車をかけているのではないかと推測。その辺でも走ればいいのかなあ・・・。でも、寝苦しいのは改善できないしなぁ。

　会社を休んで１日中寝ていたいと毎朝思い、そのために会社をやめたいとまで思いつめているという・・・。本当にやめはしませんけど。（たぶん）
　鬱に入っているのは確かなので、あまり考え込まないようにしないとなあ。こんな状態のときに色々考えたって何もでてきやしないんだから。って今色々考えることがあるんですけど・・・。やばいなあ。


　ああ、何かめちゃめちゃＬＯＷ入って愚痴ってるなあ。復活するのはいつのことやら。