お酒のあてに、ケンタッキーを真似して作ったフライドチキンや
ししゃものスモークを♪おしんこで“いぶりがっこ”も作ってみようと
試みたけど、微妙な味・・・^_^;

ケンタッキーって１１種類のスパイスが使われているとのこと。。。
うちには、６，７種類のスパイスしかなかったけど、
ちょっと、あの味に近づけたかも？！

さてと！！
８月末に、森三中の大島ちゃん夫妻が
１ヶ月間、あの体重計でおなじみの“タニタ”の今、とても話題の
社員食堂のメニューを３食食べるダイエットを試みたという放送があり
なんと、食べるだけなのに、かなりの減量に成功！
毎日、体の調子がいいとのこと！

食生活が乱れている我が家なので、めっちゃ興味津々！！

移住するまでは、最低でも夜はちゃんと数種類のおかずを作って
野菜もたくさん食べていたのに、忙しさにかまけて
最近、インスタントや麺類、冷凍食品などに頼り過ぎている食生活。。。

そこで、そのＴＶを見た後から、
“ちゃんと料理しよう！”と心に決めた！！

まだ一週間くらいだけど、
朝は、お味噌汁、酢の物、煮物か焼き物を必ず作り
夜はハンバーグなどは鳥肉で、とにかく野菜をたくさん入れる！
看板などの創作とお店があるから、
毎日、作るのはやっぱ大変だから、作り置きして冷凍したり
酢の物などは多目に作ったり、ほんのちょっとの工夫で
できるだけ、健康的なレシピ、これからも続けようと思う♪

毎週、配達してもらうＣＯＯＰ、
先週からは、魅力的な有名店のラーメンや吉野家の牛丼も
スルースルー(笑)

まだまだ、体重は何の変化もありませんが・・・(笑)
お酒はやめられないし仕方ないか〜^_^;

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