何が「そうだなぁ」なのか分からないけどね（笑）
昨日書いてた本のタイトルですが、「アールグレイ氏の優雅な生活」で合ってました。
うん。
今日は一寸疲れ気味。
全然大したこと無いんだけど。
うん。
職場（今までの日記からも分かるかと思いますが、枸橘は今の所一応社会人です。１０代ではありません。残念乍ら。念の為（笑））で今日貰った配布物の中に
「心のコリをほぐす本」
なるものを頂きました。
初めて役に立つものを貰ったような気がする…（笑）
内容はストレス関連の事。
６つのパートに分かれています。
�／瓦搬里離吋△鬚靴討い泙垢�？
�△△覆燭離好肇譽硬戰船Д奪�
��ストレスを上手にコントロール
�ぅ好肇譽垢鮠綣蠅砲�わす為に
�タ�場でのストレス・マネージメント
�Ε好肇譽垢反瓦良袖い隆霑鍛亮�
では、此処で心のストレス度チェックを抜粋。
ＹＥＳの数が幾つあるか。
結果は明日（笑）
�―淑�な休養を取っていない。
�△海里箸海躾臾寡埖�気味である。
��生活を楽しめていない。
�ね�さばらしで酒を飲むことが有る。
�ゲ搬加紬海了�間がなかなか持てない。
�β梢佑鮃況發靴�ちである。
��朝食を抜くことが多い。
�┐弔ぅ�ッとなることがある。
��自分のペースを守るのが難しい。
��シャワーばかりで風呂に入る機会が減っている。
なんか…偏ってるな、此れ。
「生活」って全体的にみてなのかしら？
ああ、偏りがありすぎて答えられないわ！！（笑）
あと、体のストレスチェックとライフスタイルチェックがありました。
私…「やや問題があります。注意深くチェックを。」
其の程度なのか…自分が思っているほどには重くないんだな…（苦笑）
まぁ、人の心は複雑ですってことで（笑）
ライフスタイルについては「問題があります。ライフスタイルの見直しを」だってさ。
色々面白そうなこと書いてある。
でも、読むだけで精神的心理的ストレスがかかる項目も有る･･。
駄目なんだよ･･。あああ…（混濁）
それはさておき。
そう。
気分転換が大切だよね。
…寝ようかな。
↑呆れ笑い。
嗚呼…駄目だわ（笑）
| 