| 2011年07月28日(木) |
みんみんしゃわしゃわ |
やっと蝉たちが鳴きはじめたぞ。
台風マーゴンちゃんが行ってから、東京は酷暑と呼べる日がなくて
なんだかんだで７月は過ごしやすいぞ。
クーラーはたぶん、のべ３０時間くらいしか使わずにすんでいるので、
体もバリバリにならず快調です。
そう、不具合があっても快調といえるときもあるのです。
昨日の日記でデトックスしたせいか、本日は心身ともに不具合なれど快調。
まあ、あしたまた抗癌剤なんだけどね。
HAHAHA･･･
でもこのよい波をのがしてはもったいないので、
本日は体を動かそうと長めのサイクリングに出かけました。
新しい自転車 カマキリ号は２７インチと車輪も大きくてカラーリングもとってもいいんだけど、
サドルがちょっと。
小さくて座りごこちがよくない。
最近のサドルは小さめで硬いのが多いのね。
おされってこと？
しょせんママチャリ。
でっかくてフワフワしたサドルの方がいいと思うんだけど。
夏休みなので子供チャリンコ軍団にあちこちで出くわす。
子供たちはワラワラしているので危ないようで、奴らは運転がうまい。
バランス感覚があるんだよね。
無理によけようとしなくても奴らがチョロチョロ避けてくれる。
しかしおばさん達は･･･
大人になってから自転車の練習したのかな。
まず低速でバランスがとれない。
自転車のうえで体重移動をしたことがない。
手首とハンドルだけで曲がろうとするので前カゴに重いものを入れていると曲がり角でよく倒れる。
正面衝突を避けられないのも左右に車体をふることができないから。
前傾姿勢をとらない→そっくりかえっているのでとっさの判断にからだが追いつかない。
もうしかたないので、おばちゃん軍団はうちの母のようにいつでも地べたに両足をつけられるよう、１６から２０インチくらいの車輪の小さい自転車に乗りなさい。
でも、いっぱいこがなくちゃならないから疲れる とか、
あんまり流通してないから高い とか、
それはそれで文句言うんだよね。
休薬週間をおいての投薬は、ずしんときました。
先週末からのワルシャワ期は、野生の動物のように
じっとうずくまってすごしました。
ほとんど氷菓と西瓜と冷たい飲み物で乗りきったせいで、
昨晩久しぶりに鏡でじっくり自分の顔をみたら目の下がまっくろ。
ものすごい隅で、
（これは熟睡できなくて１時間おきにウトウト眠ったり起きたりしていたせいもある）
死相がでている！ もうだめだ！
とこれまた久しぶりに涙がでてきたものでした。
うん まだキレイだ 大丈夫だ
と鏡で確認するのは結構パワーになるものなのです。
女だからね。
今晩 隅はましになりました。
身体もだいぶ楽になりました。
会社もいけるくらいなんだけど今日は休んでしまった。
気持ちが萎えてまだいろんなことに立ち向かう気になれない。
もうすこし、眠って起きて どうでもいい本を読んで、
かわいい愛しいインコさんの戯れを眺めていたい。
痛みがあるときはひとに優しくなれず、母にもひどい振る舞いをしてしまった。
これも萎え萎えの原因のひとつ。
しかーし、
じっと丸くなっているあいだ、
この時間て無駄だよな
寿命の時間つぶしをしているだけみたい
何もしてないし、我慢しているだけだし だいいちなにかしたいって気持ちがおこらないし、
これは生きてても意味がないよね、
これからどのくらいこういう無駄な時間を生きるのかな、
ぎゅっと凝縮して短縮してくんないかな 無理だけど。
とまあ こんなことばかり考えていたのですが、
その間も這うようにしてコンビニにいったりしている。
またもうすこし我慢すれば薬が抜けてましになることも実は分かっているわけです。
で、なにもしていない丸まっている生に意味はないのか
意味がないことは価値がないのか
価値があることに意味はあるのか
なにかしている 意味のある生を過ごしていると思っていた健康な時間も、
食って寝て排泄して それをいかに快適にするか 以外は
いかに楽しく意味ありげに時間をつぶすか
だけのことではないか
いまはその 快適 楽しさ がないだけのことではないか
自分だけの問題であれば 生は 食って寝て排泄して繁殖して
生き物として劣化するまでその繰り返しであると、
ほんとうは元気なときだってそのことはわかっていた。
ただ人間はあまりに長い余剰時間と、肥大した脳を満足させるだけの刺激が必要で、病んでうずくまっている状態でも脳はその刺激をもとめてやまない。
こんなことを今ぐるぐると考えているのがなによりの証拠だ。
だから他者が必要なんだ。
たとえバーチャルでも自分とは別のことを考え別のことをしている他者。
うずくまって丸くなって他者と遠く隔絶しているとき、
自分の内側が他者をもとめていることを感じる。
逆に自分以外はみな他であるという意識。
元気で他と社会での交わりがあるとき、
自分が集合体の一部で時にそこから隔絶したいと感じる。
個として独立してありたいと。
またできれば他者に影響をあたえる存在でありたいと。
傲慢であった。
感情と刺激もごっちゃにしていた。
ただ まだ面白がれる。
だからまだ自分には時間があると思う。
読み返し手をいれるには気力がいる。
後半はですますでもなくなってるけどもういいや。
もうー もうー ぶー
こんなに涼しいのに、部屋は三階にあるのに、
３ヶ所も蚊にくわれてしまった。
かゆいよー。
食べ物が美味しくないよー。
だるいよー。
眠いのに眠れないよー。
もうー もうー もうー
はあ。
ノルウェイは遠い。
おそらくヨーロッパでは一日中ニュースが流れていたのでしょうが、
日本では小出しにしか情報が更新されない。
でもそのタイムラグのおかげでこの世の最高の皮肉を見たよ。
オスロで爆発テロ → あるかいだ？ くるど？ むすりむ原理主義？
米「テロの阻止は国際社会全体の利益 この事件を捜査するノルウェーを支援する用意がある」
島での銃乱射大殺戮 → くりすと教原理主義 あんちいすらむ 超白人みたい
・・・
ぷち十字軍。しかも内向き。
おまいらどっちもおんなじ狂信者だ。
はあ。
日本では二人以上でないとひとを殺しても死刑にはならない、
と暗黙のうちに決まっていますが、
ノルウェイでは
戦争でもないのに一人で殺した人数のギネス記録を更新してしまった場合でも、
最高刑は懲役２０年だって。
２１年だったかな。
人権ってなんなのか、もうよくわかんない。
はあ。
そうだ 伊勢にいこう。
二見浦の夫婦石の間に昇るお日様を拝みにいこう。
たべものの神様と海と山の神様も。
和魂と荒魂と、いつも反対の顔をもつたくさんの神様。
ついでに仏さまだけど、どこかで薬師さまも拝んでこよう。
赤福と伊勢うどんを食べて、ついでに温泉も入りたい。
１５０年前ならば、
抜け詣りじゃ〜
と何ももたず、そのへんの野良犬をお供に東海道を歩き出せばよかったんでしょうが、
そうもいかないぜ。
だいいち新幹線に乗れる機会を逃したくないぜ。
一人で参加できて、新幹線往復で、温泉に入れて、海の側に泊まれて、
よけいなオプションなしでしっかり神宮を御参りできるツアーはないかな？
ありました。
ポチッとな。
来週ちょっと抜けてきます。
まだ１０日くらいありますが、
２０１１年の７月は勝ち越しました。
ちょっと台風の日は遅刻したけど、決めた日数は会社に行っているし、
新潟のジャズストリートの２回のライブも80％くらいのでき。
思い入れすぎたり、頭で考えたりするとやっぱり
あれっ？ ってこともありますね。
でもそれがライブか。
自分評価のマイナス２０％は しゃべりすぎた・・・
まだ 間 は怖いんだな。
８月３０日に六本木でのライブも決まりましたので、
次の課題にします。
そう８月は何を目標に勝ち越しを目指したらいいかちょっぴり不安だったのです。
ライブが決まって一安心。
新潟のときの衣装をお披露目しようっと。
日々、決定的ではなくても痛みや不快感、副作用や動作の障害もあるので
「まだ全然へいき アレもあるし負けないよ〜」
という短いスパンの具体的な目標は自分にとってとても大切なのです。
風邪ひかないぞー とか、
体動かすぞー とか、
あのカワイイ服かっちゃうぞー とかね。
なんか肝臓のせいかすこし顔が黒くなったみたいだけど、
女の武器 化粧もあるし、なにより全然やせないので言わなければひとには結構シリアスな病人だとは分からないみたいです。
だからこそ 化粧して元気にふるまって、でも誰にも言えていない状態だったら辛かっただろうと思うのです。
もし今はじめてカミングアウトしようとしても、ビミョーすぎてタイミングがはかれない。
決定的なひざ・腰の損傷をかかえ、でもできるだけ長く幕内にいたい。
たくさんの大好きだったお相撲さんたちの顔が浮かぶわ。
とにかく９月までは検査もないので 日々これ精進。
腰をおとして すり足で進みます。
検査いやだよー。
八百長やってないのに、警察に呼ばれるみたいだよー。
そんで客観的にはかぎりなく黒に近いグレーなの。
そうそう掲示板に新潟の写真いっぱいありますよ。
お買い物で唯一真剣だった ４つの農家が出していたけど、それぞれ最低５つ 二十は試食して購入を決めた枝豆はやはりこの夏サイコーの味でした。
弟夫婦にも半分あげたら
「こんなうまい枝豆たべたことない」
だって。
いかったいかった。
お米は母が、
「脱穀したてのお米だってはじめて見たわけじゃないけど、
こんなに艶々した米ははじめて見た」
とのこと。
残念ながらまだ炊いてないの。
わたくしもまた今日から味がわからんちんになってしまったしね。
来週の水曜には味覚ももどるはず。
いざ いただいた梅干で勝負だ。
梅干はすっぱくてすっぱくて、わたくし好みでした〜。
しばらくお茶漬けとともに命綱です。
ありがとうございました。
暑い でも梅雨明けして一転 湿度がさがり風が吹くと気持ちいいです。
湿気がなければ３０度だって眠れるよ。
この夏はインコさんに ６時に 籠からだせ、と一度おこされ、
気持ちよく二度寝して ８時に いいかげんかまえ と嘴攻撃で徹底的に起こされるので、午前中という生活時間帯があり一日が長いです。
そして夜 もう耐えられないくらい眠くなる。
インコさん お日様生活にひきもどしてくれてありがとう。
４ヶ月ですか。
お盆ですね。
みんな帰ってらっしゃい。
最近、２年前のリンパ節手術の後遺症か急激に左手の握力がなくなってしまい、アイスの袋が破れません。
いつでもどこにでも手の届くところにハサミを置いてあります。
寝ながら本を読むのも、すぐ左手だけ疲れてしまう。
いろいろ顎とか脇を使うのがうまくなってきました。
しかし全然関係ないけど、地震以来、新聞は政治面だけ突出して読むに耐えないですね。
記事がではなくて、その伝えている内容が。
こればっかりは罰があたった。
セイジ カンケイナイ ダイジョブデショ ダレガヤッテモオナジ
とか思ってた。
セイケンコウタイとかもどんな後遺症があるか、ハイハイと聞いたふりをして耳をふさいでいて
いきなり手が動かなくなって
聞いてないよー
って、いまここ。
やはりもうちょっと長生きして見届けたいです。
今日、味のしないナスの漬物を食べていてわかったのですが、
この薬の副作用である味覚障害は、
甘みと塩っぱみの感覚を麻痺させるようです。
ナスの漬物はぜんぜんしょっぱくないのに、苦味だけを感じる。
ナスってすこーし アクというか苦味があるでしょ。
あれだけを強くかんじる。
酸味を感じる感覚も残っていて、醤油はぜんぜん美味しく感じないけど、
酢醤油やポン酢はかろうじて まあ美味しいかも と思える。
というわけで今晩はやはり冷やし中華でした。
あ、肝腎の旨味もやられているので 魚・肉はぜんぜんダメです。
ただただ油っぽいの。
あと二日ほどお味噌汁もまずいよー。
でも今週は休薬週間！
新潟では美味しくものを食べられる。
衣装はそろいました。
| 2011年07月08日(金) |
わるいこと いいこと |
新潟にむけ体力温存中。
そろそろ血管が硬くなってきており、
今日は採血の針が ちゃんと入ったんだけど、圧で押し出され何度もやりなおし。
痛かったおお。
点滴は看護士さんじゃなくて、医師さんにきてもらい すごい奥の方の太いところに。
これは一発命中。
でもトータルとしては痛い日だったので、
悪いこと１個に いいこと一個で埋め合わせをしようと。
帰りがけ 自転車 を衝動買いしてみました。
鮮やかな黄緑に黒のライン。
カマキリ号です。
古い自転車も なぜか ただで処分してくれたし、
いいこと１．５個 で人生の今日という日は勝ち越しになりました。
そろそろまた味がわかんなくなるかな。
でも にゃがたにえんのお茶漬けアソートと紀州梅干を買ってあるから大丈夫。
それから酸味はやられず最後まで残っているということも分かったので、
冷やし中華三昧もいいかもしれない。
新潟では枝豆をうんと食べるぞ。
今年 東京では東北の枝豆が手に入らないので、
スーパーで売っているのは千葉あたりの豆なのですが、
６月からずっと気温が高いのでどれも豆が熟れすぎです。
色は鮮やかな緑でも、中は 大豆未満。
青臭い時代はとっくに過ぎ去っているよ。
新潟の茶豆はまだまだ青みばしっているよね。
期待しているよ。
| 2011年07月03日(日) |
わるしゃわじょうやくきこう |
ううん、もう少しだ・・・
ああそうそう 睡眠法でしたね。
�‖里鬚靴瓩弔韻覆�
��下腹部をあたためる
�８撞曚鮴阿┐�
これだけ〜
動物や赤ちゃんはお腹に手を当てて温めてあげるとすぐねちゃう。
これ大人にも 自分にも使えないかな、と思いやってみたのです。
いい年した大人のお腹には大抵厚く脂肪がまとわりついています。
脂肪は冷たい。触ればわかります。
お布団に入って、パンツのゴムをくぐって両の掌で下腹をおおってみてください。
はじめはすごくお腹の方が冷たいよ。
パンツの上からじゃダメ。
ゴムの下に手をいれることで締め付けが緩みます。
おへその下を両手で包むように。
別に撫でたり支えたりする必要なし。
両手は添えるだけ。
だんだんお腹が温かくなってきます。
健康なときはこれだけで眠くなる。
体調が悪いとき、ストレス・考え事で眠れないときはこれに腹式呼吸をたします。
簡単に言うと、寝たふりをするのです。
ゆっくり細く長く息を吸って、ゆっくり細く長く息を吐く。
このときワザとらしくお腹をふくらます。
うまく腹式呼吸ができないときは、大きく胸をふくらます。
これを繰り返し、呼吸すること うまく寝たふりをすることに意識を集中させる。
集中できない時はワザとらしく スースー とか フーフー とか 息を吐くときに軽い呼吸音をたてる。
とにかくお腹をふくらまし、ゆっくり吐くときに スー と音をたてる。
寝たふりを真剣にやる。
だいたい１０分もやればお腹もあったまってくるし相乗効果で眠くなります。
スペシャルコースに、
恋人・パートナー・赤ん坊・ペット・友人と添い寝をする時に、相手と呼吸をあわせる というのもあるよ。
相手が先に寝てしまったら、眠った相手の呼吸にペースをあわせる。
こっちは起きてるし、相手は眠ってて呼吸も深いし、
もともと別の生き物だから最初は合わせるだけで結構難しいんだけど、それでも無理やり合わせる。
これもあわせることに集中すると、かなり早めに眠くなります。
勝負みたいでやってて楽しいしね。
これの更に上の幸せコースは、まあ大人相手にはなかなか使えないんだけど、
相手も自分も両方おきている。
自分が先に真剣寝たふり呼吸をはじめる。
愚図っててもまだ遊んでいたそうにしていても無視して続ける。
相手がつられてウトウトしてくる。
そのまま続ける。
相手おちる。
こちらのお腹の上下にあわせた呼吸や寝息が聞こえる。
薄目をあけて相手のお腹と自分のお腹のシンクロを確認する。
幸せな気分のまま続行し自分もおちる。
| 2011年07月01日(金) |
整える→ハットトリック！！！ |
さむらいぶるーのキャポテン ハーセベマコちゃんの、１００万部になろうかというベストセラーを意識してみました。
読んでないけど、キャプション＝結論みたいな本なので新聞の1/4広告を読んで満足してしまった。
そのうち図書館に出回るでしょう。
今日は点滴をして５時間ぐらいしたら急激に薬が回ったのか、
みぞおちが苦しくなりウーンウーンでした。
救急車･･･はさておいて、せんせいに電話しようかなと考えたのですが
まずは一回眠ってみよう それで治まらなければ病院に行こうと決めました。
たいていのことは深く眠ると治まるものです。
でもどこか痛い けど身体は消耗していないときにすみやかに眠るのは難しいものです。
ウーン痛いよう とそこのことばかりお脳がグルグル考えるから。
しかし、わたくしは数年前に独自の入眠法を編み出したので問題ない。
今日も汗をかきかき１時間半ほど眠ったら痛みは治まっていました。
せっかくだから自慢もしたいし、その入眠法を教えてあげましょう。
その前に、ちょっとお風呂にはいってきます。
いやお風呂から出たら、女子サッカーのＷ杯のことを思い出しまして、
なでしこキャポテンの 澤姐さんの大ファンなのでそっちを見てました。
うううううううううううわお
姐さん ハットトリックやー！！！！！！！！！！
キャポテン翼を読んで頭にこびりついた ハットトリック という響き。
それはゴルフで言えば 何の漫画か忘れたが（たぶんプロゴルファー猿）
アルバトロス の響きと同じ。違うか。
なんかすげーものを見た、という意味では近いか。
興奮さめやらず、ダイジェストかゴール集動画を探していたら日付が変わってしまいました。
入眠法は、また明日。
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