年末までに5キロ痩せることになりました。
あと3カ月！

今のうちに痩せとかないと
歳とる一方だからなぁっていうのと
ミニスカはきたいなーって思ったから。
太ってないよーって言われるんだけど、
スタイルいいねって言われたいし
水着を堂々と着れる体になりたいのです！

そして、5キロ痩せないと彼氏と別れる
という決まりでして。

こりゃ何が何でも痩せないと！
というわけで決心が鈍らないうちに
日記に書いておきます。

あとこれからの日記に体重の推移を
書くことにします。
自己分析すると、食事量は普通（むしろ小食）
だけど痩せないんで、
代謝が悪いのと運動不足＆筋肉なしなので、
まずは代謝を良くして、そして脂肪を燃やす！

運動を朝晩のストレッチと夜に腹筋背筋腕立て各30回、
間食禁止で炭水化物控えめにする、
飲物は紅茶で体を暖める。
ヒップアップと顔のエクササイズをする。

これに、もろみ酢＋にがりを毎日飲む！

ここまで真剣にダイエットするの初めてだぁ。

目標体重まで、あと５キロ。