ぐーーーーーーーーー

気がついたら午後３時。
かつて３０時間にわたる爆睡よりはマシ。
でも人間寝すぎると、頭痛が起こる。

昔、ナポレオン睡眠というワケの分からない健康法（？）というのが持て囃されていたが、その手の本では

　「睡眠は健康に悪い」
　「睡眠は脳に悪い」
　「睡眠は人生を台無しにしてしまう」

というのが繰り返され、その実証に長時間寝るとかえって体調が悪くなるという経験を証拠に突き出してくるが、でも短時間眠っても同じように体調が悪くなるような気がする。
実際我輩も高校生の頃に試したが、全然ダメ。
個人差というのがあると思うが、それでも人間、コンスタントに６時間以上寝なきゃダメだわな。

世間にある書籍は全部真実であるという考え方は捨てよう…ということを悟ったのは、この種の本のおかげかもしれない。
ふぉっふぉっふぉ。

ＡＮＤＹ 山本 ｜HomePage

My追加