昨日夜寝る前にふとテレビをつけたら
「勝手にしやがれ」をやっていて、思わず見とれてしまいました
おかげで寝不足です。
でもジャンポールベルモントやはりかっこよすぎる。素敵すぎる
あんなに素敵な人は周りを見回してもいません（当たり前か）
ジーンセバーグも可愛いですね
でもジャンポールベルモントのあの雰囲気！

今日は禁煙についてとある作戦を立てました
といっても私が考えるものなのでしょうもないのですが

へろへろになるまで疲れてしまおうと思いました
自転車こいでいる間は煙草なんてもってのほかだし
用は家にいる時間暇で元気だと外に出かけたくなるんです
だからくたくたでバタンキューになれば吸う暇も元気もないし
朝は煙草は吸わないからそうして過ごしてたら
いつのまにか体からニコチンが抜けているかも・・？
しかもニコチンが体内にあるときの運動ってきついし気分悪いし
ほんとうに最悪なんですが
それでも吸いたくなるんですよね〜
臭くなるって判ってても、後で息が切れるってわかってても
とにかくどんなことが起こっても、やめられない。

そのへろへろ計画を今日は実践してみました
会社まで自転車通勤し、帰りスポーツクラブまで直接自転車で。
スポーツクラブで２時間ほど過ごし、帰りも自転車で
家まで。さすがに汗だくになりました。

でも今は吸いたい欲求と戦っています。
そんなもんだろうな
しかし、動いて息がだいぶあがらなくなってきました
一日吸わないだけでも結構違うなあ。
明日もスポーツクラブ行って鍛えよう！