性懲りも泣く禁煙はじめて一週間
今回は結構まじめです（いやいつもまじめなのですが）

でも今回は前回と比べて結構楽です。
このまま続くと良いが・・

一週間たって実感したことは
お肌の調子がとてもよくなり
夜の眠りが深くなり
ご飯の量が減り
くしゃみ＆鼻水の量が激減
とまあ良いことばかりなのですが
それでも吸いたくなるのがニコチンの恐ろしいところ
「1本くらい」に負けないよう意思を強く持って！
ある程度我慢できるまでは飲み会（これが一番危険）を避け
よく体動かして頑張ろう