雑記乱文
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2003年07月14日(月) 筋トレ

泳いでばっかり。
ひたすら泳いでばっかり。
泳ぐのが大好きなので、苦にもならないし、楽しくもあるのでそれはそれで良いのかもしれない。
でも、たまには筋トレもしてみようかとも思っていたりする。
ガッチリとした腕、割れた腹筋、プリッと上がったお尻、揺ぎ無い足腰。
僕の行っているジムにも見事な、ウフ〜ン!ス・テ・キなんて思うほどの体型の人が居る。
思えば生まれて31年間、筋肉隆々なんて言葉とは無縁だった。
長渕剛までとは言わないまでも、もう少しシッカリとした身体になってみたいなぁ〜。
まずは寝る前の腹筋から始めてみよう。






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朝:おにぎりセット

昼:トリとゴボウの卵とじ定食

夜:チキン南蛮とカルビ定食
  生野菜

間:ガーリックトースト(おかし)

運動:水泳


たつき |MAIL

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