朝：ホイップ＆カスタードパン
　　豚の角煮まん

昼：牛カルビ定食

夜：お寿司
　　お好み焼き
　　サラダ


自棄食い？
ストレスで女性は太ると聞きますが、男も同様。
上手くストレスの発散が出来ない男は食に走る！
このままこんな状況が続くと間違いなく年明けを待たずして、おデブちゃんになってしまう。
原因が仕事の事なので、帰宅時間も遅くなりそう。と言う事は、水泳にいく時間もおのずと無くなる。
あぁ、なんたる悪循環！
あぁ、賢いサラリーマンはこんな時どうやって乗り切るんでしょうか？

運動：なし

たつき ｜MAIL

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