最近肩こりと腰痛が激しくなったので、久々にプールへ。
　クロールで泳いで肩こりを解消、プールで歩いて腰痛緩和。
　でもってジャグジー入って風呂入ってサウナに入ってリラクゼーション。
　はー、寝るべさ。

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