昼過ぎからスポーツクラブへ。
　時間もあるので存分にやろうと、ジムとプールの両方を用意して行く。
　ウォーキングの後もいろいろやって、1時間半ぐらいしたら汗がダラダラ。
　そこで今度はプールへ。休日夕方のプールは空いてるので、のんびりマイペースで歩く＆泳ぐ事これまた一時間。
　最後に風呂入ってサウナ入って終わり。
　うーん、今日みたいに汗がポタポタと流れるほど運動したのは久しぶりかな。

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