現在午前2時45分。
目が醒めた。
父と一緒にMMORPGをしている夢を見た。
アップデートされたエタカだった気がする。

起きては寝て、寝ては起きてを繰り返した。
歯がボロボロと抜け落ちる夢を2度見た。
夢占いだと不幸の兆しだとか、ストレスが溜まっているとかって出た。
現在午前7時28分。

風呂に入ってシャワーを浴びた。
今日も筋肉痛だ。
腕の付け根や大胸筋等がズキズキ痛む。
腕立てだけだと上半身だけマッチョになってアンバランスだろうから腹筋とかスクワットとかも取り入れるべきなんだろうが。
以前スクワットで膝を壊したからな。
現在午前9時34分。

午前3時台に兵庫県南東部で震度3を超える地震があったそうだ。
寝てて全然気づかなかったな。

現在午前9時51分。
そろそろ出かけてくる。

現在午後13時11分。
神戸から帰ってきた。
お墓で母と待ち合わせたのだが、母が10分ほど遅れてきたのと、俺はさらに予定より15分早く到着したのとで、25分の間に墓掃除と草抜きを一通り済ませておいた。
母が着てお線香とお花をやって、ビールを一瞬だけ供え、手を合わせて黙祷し、霊園を後にした。
それから中華料理店に入って、チャーハン、チンジャオロース、海老マヨネーズソースを食べさせてもらった。
とても美味しかったと思う。
それからバス停で母と別れて帰ってきた。
今日も筋肉痛で腕が痛い。
母からはコーヒー豆、卵焼き、こんにゃくの煮物をもらって帰った。
そんな感じ。

ひざつき腕立て伏せ15回をやった。
腕の痛みがマシになった気がする。
中途半端に負荷がかかった状態がきつかっただけで、更に負荷をかけてやると楽になった感じかな。

現在午後13時51分。
腕がまただるくなってきたので、また15回ひざつき腕立て伏せをやった。
今日のノルマは残り15回だ。

現在午後15時06分。
今日最後のひざつき腕立て伏せ15回を終えた。
アニメ化リメイクの「るろうに剣心」のPVを観た。
剣心の声は以前の宝塚の人じゃなく、男の声優が声を当てているみたいだけど、映像もかっこよくて良かった。
2023年からやるみたいだ。

「鬼滅の刃」の時代には剣心の生きた明治時代も終わってしまった後なんだな、と思うと寂しく感じる。

今日からちょうど2か月後が30代最後の日だ。
そして、俺がスマホを初めて購入した日からちょうど10年となる。
明日は横山緑の誕生日だ。
45歳になる。

現在午後17時31分。
今更ながらにだけど昼食後の薬を飲んだ。
この薬を抜くと後で気分がえらい事になるからな。

ちょっと寝てた。
起きてきて「ドラゴンボール超」の30話目を観ながら母からもらったお惣菜で夕食を食べた。

なぎさと通話してた。
現在午後22時27分。
寝る前の薬を飲もうかな。