現在午前3時49分。
寝ていたのだが、全裸の男性に後ろからしがみつかれているような感覚が夢の中でずっとあって、目が醒めた。
一昨日は俺が生き霊を飛ばしてた感じだったけど、今度は逆に飛ばされたのだろうか・・・

現在午前6時28分。
目が醒めた。

俺のスマホがiOS 18.4.1にアップデートされるみたいだ。
胃が痛くなってきたので胃薬を飲んだ。

風呂に入ってシャワーを浴びた。
教えてもらったストレッチを6種類、計9タスクやった。

掲示板でリョクさんを叩いている連中は元々俺の事叩きまくってた奴らだから大嫌いだけれども、リョクさんがなぎさを「色情狂」とか「更年期ババア」だの侮辱したので、なぎさの援護射撃のつもりでリョクさんを攻撃した。
割と最近「人から庇ってもらえる事はとても嬉しい事だ」と誰かに言われた事があったのもあって。
でも、結果的に俺に粘着してた連中による集団ネットいじめに加担してしまった形になったんじゃないか、ととてもモヤモヤして後味の悪い気分になってたまらない。
今さら良い人ぶるつもりも無いし、リョクさんの事もリョクさん叩きの連中の事もどちらも嫌いだけれども、俺も歯止めが効かないところがあるからな・・・
今はただ、この自己嫌悪の気持ちを噛みしめておく。

現在午前8時14分。
午前9時にアラームをかけたので、それまで休もう。

現在午前9時00分。
アラームが鳴ったので出かけてくる。

現在午後16時47分。
家に帰ってきた。
今年の作業所の遠足の候補からは外れてしまったけれど、非公式イベントと言う事で作業所の希望者はみんな万博に連れて行ってもらえる事になった。
嬉しい。

なんかまた入国管理局とやらから電話がかかってきていたっぽい。
どっかで俺の番号流用されてるのかな・・・

現在午後19時24分。
今日は夕食を食べたので寝る前の薬を飲んだ。

現在午後23時43分。
目が醒めた。