現在午前8時24分。
目が醒めた。
なんとか昼の薬と頓服でよく眠る事が出来た。
今日は午前中に精神科に行く。
午前中しか開いていないのだ。

風呂に入ってシャワーを浴びた。
教えてもらったストレッチを6種類、計9タスクやった。
現在午前9時36分。
少し涼んでから精神科に行ってくる。

精神科で3種類の薬のうち2種類を半分にしてもらった。
今まで飲んでた寝る前の薬が5錠だったのが、今日から3錠になる。
昼食を食べたので昼食後の薬を飲んだ。
現在午後12時11分。
ちょっと疲れたし横になろうかな。

眠っていた。
現在午後13時54分。

おこじょに教えてもらった「ゴキブリ触らずペッタンポイ」のカートリッジ5枚セットx2が郵便受けに到着してた。
現在午後15時14分。

目がチカチカしてきたので、今日は寝る前の薬を飲んだ。
5錠から3錠に減らされた薬で眠りに就くのは今日が初になる。
現在午後19時36分。
伯母さんと話してた。
昨日の今くらいの時間に何度もかかってきていたのだが、俺がマナーモードの音を最小にしていたので気づかなかったのだ。
伯母さん曰く、運転していて目が開けられないくらい眠くなって、なんとか持ちこたえて運転を終えたとの事。
俺は「免許を返納されたらどうですか？」と言ったが、伯母さんは「そうは言うけど、こんな田舎で運転も出来なくなったら息が詰まりそうになる」と言う。
これは折を見てT君への相談案件だな。

明日は万博に備えて字幕なしで海外ドラマの続きでも観るかな。
英語に慣れておきたい。
多分万博会場、日本だけど海外みたいになってるだろうし。

作業所に通い始めて良かった事は、周りに同じような人たちが多いので、「俺の人生、このまま生活保護で良いのだろうか・・・」と不安になる事が少なくなった事かな。
一人で抱え込んでいると思い詰めて病んでしまうし。