現在午前7時01分。
目が醒めた。
大阪時代の友達2人と再会する夢を見た。
めちゃくちゃ楽しい夢だった。

ゲーム仲間の主催の人にDMを送っていたのだが、返信が着ていた。
「この人は自分、または集まりに対して不満を持っているんじゃないか」と。
すると、「どういう事でしょうか？」と深堀されたので、本来送らないようにしてた重い長文メッセージをコピペして読んでもらい、「様子を見てみます」と回答いただけた感じになった。

今日作業所休もうかな。
肩の疲れがどうしても取れない。
肩こりが酷くて、何度も首をコキコキ鳴らしまくってる。

整形外科の予約を取れた。
まず郵便局に封筒を出しに行き、その脚で整形外科に向かおうと思う。

整形外科から帰って来た。
診察で「(肩回りが)凝っていますか？」と尋ねたところ「かなり固いですね」と言われ、「0から100％で表すとどれくらい凝ってますか？」と尋ねたら「難しいですけど、100ですね・・・」と言われた。
続けて「もっと固い人は固いんですが」とも。
両背中に注射してもらい、電気のマッサージ器で10分間揉み解してもらった。
10月10日の夕方の予約で、またリハビリを受けに行く事になったので忘れないようにしよう。
いつもPC前で作業している事、それと猫背が原因だろう、との事だった。
レントゲンを撮った感じでは、特に悪くはなってないそうだが、筋肉が固くなっている、と。
そんな感じ。
帰りに郵便局に寄って、伯母さんに渡す代筆したテキストを送って家に帰った。
現在午後12時35分。

現在午後13時21分。
昼食を食べたので昼食後の薬を飲んだ。
本当は水曜に精神科に行く予定だったのだが、水曜は最後の万博に行ってくるので、今日の午後に精神科に行くのを忘れないようにしよう。
肩がだいぶ楽になった気がする。
ちょっと眠ろう。

寝てた。
現在午後15時28分。
起きて来た。

精神科に行かなきゃなんだけど、なんか今日グッタリしてしんどいんだよな・・・

また横になっていた。
今日は気力が枯渇している・・・
現在午後16時00分。

明日の分のおにぎり用のごはんを1合炊き始めた。
現在午後16時06分。
気力を振り絞って出かけてくる。

精神科に行って来た。
この時刻はガラ空きだった。
俺の前に部屋に入っていた女性が、ミニスカート姿の27歳くらいのセクシーな美人のお姉さんで、見惚れていたらニコッと笑顔を返されて、クラクラっとなりかけた。
ハニートラップとか真っ先に引っかかるタイプだな、俺。
精神科じゃ近況を2つほど話してきた。
薬を出してもらって家に帰った。
現在午後17時13分。

現在午後18時25分。
明日のおにぎりの用意をした。
明日の午前7時にアラームをかけよう。

現在午後20時23分。
今日は寝る前の薬を飲んだ。

現在午後23時26分。
起きて来た。