現在午前7時02分。
アラームで起きて来た。
よく眠れた。
気持ちいい。

風呂に入ってシャワーを浴びた。
教えてもらったストレッチを6種類、計9タスクやった。
肩こりが酷い。
現在午前8時07分。

今日はTomoの42歳の誕生日だ。
9時まで横になろうと思う。
肩が辛い。

やっぱりXLの下着より2XLの下着の方が快適だ。
2種類買ってきて良かった。

現在午後16時36分。
家に帰って来た。
今日も作業でクタクタになった。
最近またよくゴキを見るようになったの、管理会社に相談しようか迷う・・・
真上の害人がゴキブリ対策を怠っている可能性も見えてしまう。

明日の昼食の為にご飯を1合炊き始めた。
現在午後16時54分。

しばらく横になった後、明日のおにぎりを用意した。
現在午後18時44分。

今日は寝る前の薬を飲んだ。
現在午後19時24分。