現在午前5時56分。
目が醒めた。
昨日から涼しくなってきたので、クーラーも消していた。
今朝なんて9度となっていて寒い・・・

風呂に入ってシャワーを浴びた。
教えてもらったストレッチを6種類、計9タスクやった。
現在午前6時37分。

頭痛がするのでロキソニンを飲んだ。

明日から母は22日間のハワイ旅行だ。

現在午後17時19分。
家に帰ってきた。
作業所で作業した後、内科に行って大きな病院への肥満外来の紹介状を書いてもらうことになった。
今日中に書ける訳ではないらしいけど。
薬局のお兄さんに、精神科を転院することにした旨も伝えた。
そんな感じ。

肥満外来で通う病院も、新しい精神科も、どちらも電車で行かなければならない。
薬局のお兄さんに「どちらも辺鄙な場所ですねぇ」と言われた。
確かにな。

現在午後18時54分。
夕食を食べて、夕食後の薬と寝る前の薬を飲んだ。
薬を変えてもらってから、夕食後の薬と寝る前の薬が別々になった。
その両方を飲んだ。

現在午後20時23分。
今日はそろそろ寝ようと思う。