今日はスロースタートの日だったので、昼までゆっくり家で仕事をして、職場でも部屋からほとんどでなかったら、さすがに活動量はいつもの半分以下だった。
活動量計を購入してから設定目標値を達成しなかった日はないので、日付が変わる前に目標を達成すべく、職場内の階段や外を走る変な僕がいました。
日付が変わる１０分前に、あと２０分歩かないといけないといけないことが発覚したので、運動強度を上げるために、走ったらさすがに汗だくになった。
サンダルだったので、本当は良くないのだけど。

基礎代謝量を除いて、運動によって消費されるエネルギーって、本当に少ない。
菓子パン１個分の運動って、結構大変だということを実感できただけでも良かったかもしれない。

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最近、仕事関係者の方とプライベートで遊ぶ機会が増えてきました。
今まで単に心を開いてなかったのか？
そういうお年頃？？？

独立したからかなぁ。
独立前は、時間も自由にならなかったし、皆も誘いにくかったようだからな。

自分の気持ちに余裕が出てきたからかなぁ。
就職して１０年は、とにかくこの業界で飯が食えるようになる、が精いっぱいの目標だったからな。

あとは、体を動かすようになったからというのもあるかな。
今日も、山登りやマラソンの話で盛り上がって、会社の方の仲間に入れてもらえそうです。

それ以外は、すべて下ネタの飲み会でした。
うーん、僕の存在、忘れてませんか？？？

そして職場に戻ってきてからもなぜか下ネタオンリー。
何の日やねん。

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さてさてさて。
色んな事が動いてきましたよ。
ボールは自分にないので考えていませんでしたが、今日、メールを受け取ったので、良くも悪くもラストスパートです。