曇りのち雨。

筋トレの後に ZUMBA。

朝：玄米と納豆
昼：鶏蕎麦
夕：サラダ。ピエトロのカロリーカットドレッシング。ややしょっぱい。子供達は鶏チャーシューにサラダ、薩摩揚げに超久々の豚汁。

娘はブレイクダンス部に入部した。せっかく高校に上がったのに普通の部活じゃつまらない、やった事ない事がしたい、だそう。がんばれ。

料理中、誤って指を切る。浅い傷のわりに流血量が凄かったので貧血になった。