晴れ、久しぶりの出社。ずっと家にいると存外にしんどかったので、無理に出社を週一にまとめるのはやめようかななどと朝の通勤電車で考える。

娘のお弁当は昨夜の余りのオムライス。これに冷凍しておいたハンバーグとブロッコリとプチトマトで上がり。娘、お弁当は4割方しかやってない感。私がつい助け舟を出すせいもあるけど…。

朝：ブランパン、チーズ、卵焼き、コーヒー、プロテイン 250ml
昼：鶏の竜田揚げ定食
夜：ブロッコリ（家族は吉野家の牛丼）

ワークアウト：休み

久しぶりに残業したら結構消耗した。帰り道にはやっぱり週一出社でいいやという心持ちになりました。