晴れ。出社。

朝：MCT オイル入りコーヒー、ブランパン、卵焼き、ナッツとギリシャヨーグルト
昼：担々麺（陳麻屋）
夕：プロテイン 250ml

ワークアウト：休み

お昼時間に打ち合わせが重なりランチが 15 時くらいになってしまった。久々の担々麺は美味しかった。

夕方に娘より LINE。先日から脚が痛く、保健室教諭には肉離れの可能性を告げられたので帰宅したらお医者に行きたいとのこと。在宅勤務の夫に丸投げする。かかりつけの整形外科はいつも大変に混んでいるのでこの日も 17 時過ぎに受け付けてもらって診察は 19 時半くらいだった。そして見立てによると「疲労ではないか」との事。それならそれでまあ良い。