快晴。

コペンで早朝からやってるパン屋さんへ。美味しいパンやサンドイッチを買って帰宅。息子は朝から草むしり。夕方から学校の合唱発表会を観に行く。他のメンツは暇なので義母宅へお茶しに行き、娘の希望で麻雀など。半荘だけ。

朝：コーヒー、たまごサンド、栗あんパン半分、チーズとブルーベリーパイ半分
お昼：きのことお肉のうどん
間食：苺のショートケーキ、紅茶
夕：カキフライ、サーモンと鮪のお刺身、えのきの味噌汁

ワークアウト：お休み。