晴れ。

朝：コーヒー、ブランパン、チーズ
昼：照り焼きバーガー、オニポテ S、コーンポタージュ（モス）
間食：ベーコンエピ（仕事のストレスで貪り食う）
夕：豚肉と玉葱の生姜焼き風、千切りキャベツ、ほうれん草の胡麻和え、蕪のお味噌汁

ワークアウト：二の腕スクワット、尻トレ、プランク。ZUMBA 30 分。

昨日今日と仕事が詰まりあまり余裕がない。そんな時こそ外食だけどやっぱり食べたい物が見当たらない。強いて挙げるならモス。ということで自転車で 10 分ほどのモスへ行きお昼ごはん。良いお天気だった。