曇り。寒い一日。泣く泣く出社。

朝：MCT オイル入りコーヒー
間食：プロテインバー
昼：ポークソテー、フライドポテト、バゲット、サラダ、スープ、チーズスフレ、コーヒー
夕：お昼食べ過ぎにより、味噌汁のみ（子供は牛丼）

ワークアウト：休み